Bienvenue au Dakota Crossfit & fitness 

Commencez dès maintenant votre transformation vers une nouvelle version de vous même.
Que ce soit pour de la perte de poids, du renforcement ou simplement se défouler après une longue journée, on est là pour vous soutenir dans vos efforts pour atteindre vos objectifs en toute sécurité et à votre rythme

QUI SOMMES NOUS ?

Une salle de sport passionnée et dévouée
à votre bien-être

Notre objectif est de vous faire atteindre le votre en toute sécurité et à votre rythme. Passionnés par ce que nous faisons, notre but est d’apprendre à vous connaître afin de pouvoir vous épauler et vous donner toutes les clés en mains pour réussir. 

pourquoi nous choisir ?

Une salle familiale et polyvalente axé sur l’entraide et le non-jugement

Notre objectif est de vous mettre à l’aise et vous épauler tout au long de votre transformation. Beaucoup de nos membres viennent pour la proximité et l’entraide. Au Dakota Crossfit et fitness vous ne trouverez pas une salle aseptisée et froide, ou tout le monde est dans son coins en silence. Vous y trouverez un lieu dans un style plus old school, se rapprochant des anciennes salles de fitness ou vous pourrez aisément demander de l’aide et du conseil. 

POURQUOI L’EXERCICE PHYSIQUE ?

Devenir une meilleure version de soi-même

Re-Energise le corps et l'esprit

Le sport permet de vous rebooster. Certes vous pourrez vous sentir fatigué sur le moment mais vous sentirez rapidement un regain d’énergie 

Evacue le stress

Une dépense physique permet l’évacuation des tensions et stress de la journée. Ceci résulte à un meilleur sommeil et une diminution des risques de dépression liée à la surcharge mentale

Renforce et maintient le muscle

Une pratique sportive régulière lié à une alimentation équilibrée facilitera la perte de poids. L’exercice tel que le crosstraining est un mode d’entrainement permettant de se muscler tout en brulant des graisses.

Renforce le coeur

Un pratique sportive régulière augmentera vos capacités cardio-vasculaires tout en réduisant la tension artérielle

Performances intellectuelles

Les activités sportives permettent une amélioration de l’oxygénation du cerveau, ce qui à pour effet d’optimiser l’activité cérébrale.

Créer des liens sociaux

Le sport en petit groupe tel que nous le voyons dans les cours de crosstraining créé des liens et un esprit de communauté très fort

QUE PROPOSONS NOUS

Des options pour tous

Fitness

Crossfit

Conseils et programmation

une équipe passionnée

Rencontrez nos coachs

Jean-philippe Cruchon

Jean-philippe Cruchon

Head coach et propriétaire

Sandra Cruchon

Sandra Cruchon

Head Coach

Christophe Maeder

Christophe Maeder

Coach

Sandrine Pitton

Sandrine Pitton

Coach

Témoignages

Mais les plus importants restent nos membres

Plus qu’une salle, c’est une famille, un endroit où je peux me dépenser, me ressourcer, des coachs, ainsi que des amis qui m’encouragent et me soutiennent. N’étant pas sportive en arrivant, en deux ans, grâce aux entrainements et aux conseils liés à la nutrition, j’ai progressé, changé physiquement et mentalement.

Karin

Membre depuis 2017

Dans cette salle, qui mèle Crossfit et Fitness, l’ambiance y est très amicale, les pratiquants des deux sports cohabitent sans jugement et avec une réelle sympathie réciproque, ce qui est assez rare entre ces deux sports. A 42 ans, les programmes de Jean-Philippe m’ont permis de retrouver mon apparence d’il y a 20 ans.

Sebastien

Membre depuis 2018

Je voulais découvrir autre que du fitness traditionnelle et découvrir le crossfit. Avec le temps et grâce au bon coaching et l’ambiance j’ai pû me surpasser et évoluer.
Je suis arrivé au stade où je peux soutenir et apporter mon savoir. Ce que j’adore le plus dans cette boxe c’est l’entraide et l’encouragement des coachs et des membres.

Christophe

Membre depuis 2016

J’ai commencé le cross training suite à un changement de travail et l’arrêt des pompiers au saint d’un SDIS. Je me suis vite pris au jeux des entrainements en petit groupe et du défi que je me mettais. Rapidement, j’ai trouvé au Dakota ce petit groupe de copains y compris les coachs et je ne changerais pour rien au monde.

Stéphane

Membre depuis 2018

Prêt à sauter le pas ?

N'hésitez pas à nous contacter pour faire un cours d'essai fitness ou Crossfit. Vous pouvez également consulter nos tarifs d'abonnements et horaires.