Nos prestations
Deux mondes qui se retrouvent dans une même salle.
Passionnés de fitness et de Crosstraining, nous mettons tout en oeuvre pour votre santé
le monde du fitness
Développez votre physique en travaillant précisément sur vos envies
Le fitness voit un grand développement en Suisse. Pouvant être pratiqué toute l’année, le fitness permet d’atteindre ses objectifs di différentes manières. Que vous vouliez perdre du poids, prendre du muscle ou tonifier votre corps, nous pouvons vous faire découvrir les bases du fitness puis faire une programmation adaptée et personnalisée pour vous.
LE CROSSTRAINING, C’EST QUOI ?
Des entraînements complets en petits groupes dans une ambiance conviviale
Les cours de Crosstraining vous offrent une heure d’entraînement intense et complet cherchant à améliorer 10 compétences athlétiques pour une santé globale améliorée: endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse et mobilité, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.
Peur de ne pas être à la hauteur ? Impossible ! Cette pratique s’adapte à vous et pas l’inverse. Nous travaillons exprès en petits groupes afin d’assurer un bon niveau de coaching. Les poids ainsi que la complexité des mouvements peuvent tous être adaptés à votre niveau afin que vous puissiez prendre du plaisir sans vous blesser. Le but est de vous rendre en meilleure forme et non l’inverse. Venez seulement découvrir lors d’un cours d’essai, vous y prendrez vite goût.
Prêt à sauter le pas ?
N’hésitez pas à nous contacter pour faire un cours d’essai fitness ou crosstraining. Vous pouvez également consulter nos tarifs d’abonnements et horaires.